"katsugen-undo" = die Bewegung an der Quelle des Lebens -> spontane innere Bewegungen ordnen Körper, Geist und Atem = einzige Praktik die das autonome Nervensystem (ePN) trainiert und reaktiviert
Itsuo Tsuda sur "Seitai" katsugen-undo et yuki
Haruchika Noguchi "pour maintenir la santé, l'homme n'a besoin d'aucune méthode"
Preperation of the body, mind and heart for the coming parenthood
So rather than thinking up all sorts of things, it is better to jump in and experience „katsugen undo“. Women can have a painless delivery by doing katsugen-undo.